健康咨詢描述: 現(xiàn)肌肉緊張、容易疲勞、坐立不安、激動(dòng)或易怒、注意困難、易激惹、睡眠紊亂等癥狀,到醫(yī)院檢查說是焦慮癥。焦慮癥能治好嗎?
想得到怎樣的幫助:焦慮癥治療多少錢
長期焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性緊張。
指導(dǎo)意見:從營養(yǎng)方面,盡量多吃一些新鮮的食物;多運(yùn)動(dòng),這可以減輕焦慮;新鮮的空氣;最好不要太碰煙,有的人是說利用抽煙來緩和脾氣,但是事實(shí)上是引鴆止渴 積極參加文體活動(dòng),包括聽輕松音樂、打球、跳舞,能迅速減輕焦慮。講究心理衛(wèi)生,提高自信,充分發(fā)揮自己的積極因素,敢于面對現(xiàn)實(shí),在防治焦慮方面有重要意義
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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