我從十幾歲開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)夢(mèng)魘
女 | 21歲 2017-10-06 07:25:51
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢(xún)描述： 我從十幾歲開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)夢(mèng)魘，最近幾乎每天都會(huì)夢(mèng)魘，而且掙扎醒來(lái)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)該怎么辦呢？
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2017-10-06 08:15:48 我要投訴
根據(jù)咨詢(xún)者的描述。夢(mèng)魘是一種睡眠障礙，引起夢(mèng)魘的原因很多。例如，主要與精神心理因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如過(guò)度疲勞。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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