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我從十幾歲開始斷斷續(xù)續(xù)夢魘

女 | 21歲 2017-10-06 07:25:51 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 我從十幾歲開始斷斷續(xù)續(xù)夢魘，最近幾乎每天都會夢魘，而且掙扎醒來的時間越來越長該怎么辦呢？

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7
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2017-10-06 08:15:48 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述。夢魘是一種睡眠障礙，引起夢魘的原因很多。例如，主要與精神心理因素有關(guān)，例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如過度疲勞。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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