我媽媽3年多了，嚴重失眠

      試著讓她每晚睡前用藏藥泡泡腳，聽聽助于睡眠的舒緩的音樂，睡前不要喝咖啡和濃茶，服用谷維素調節(jié)一下神經，也可到醫(yī)院做一些物理治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答桌面的問題，你目前的這種情況主要考慮的是月經之后的一些綜合癥狀
      指導意見：
      。這種情況建議您帶他去中醫(yī)調理中藥調理這方面效果是比較明顯的，而且療效比較肯定，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，失眠應該是植物神經功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導意見：
      睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。
      
      以上是對“我媽媽3年多了，嚴重失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況大多數(shù)可能還是有一些這種壓力比較大，所以引起的現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導意見：
      你平時的時候不要想太多，很多時候有時候考慮的事情特別多，也會引起這種情況的
      

      病情分析：
      您好，軀體疾病、精神疾病、壓力大、飲食不當、睡眠環(huán)境不佳都會出現(xiàn)精神心理障礙。
      指導意見：
      您好，建議盡快帶您母親到醫(yī)院進行檢查，明確病情?？梢蚤_點安眠藥促進睡眠。
      

      指導意見：
      您好！您媽媽的這種情況考慮可能是更年期綜合征引起的失眠，建議她多與同齡的朋友聊天、傾訴、娛樂，多去參加一些如廣場舞之類的活動，多做一些有氧運動，飲食規(guī)律，盡量保持輕松愉悅的情緒狀態(tài)，家人多關心她。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你媽媽長期失眠，睡眠不好，如果不是家庭的原因的話，可能是需要喝一點太太口服液之類。
      指導意見：
      家人年紀大了，然后腎虛的話，也有可能睡眠不足，也可以陪你媽媽去散散步，平時加強一點鍛煉，然后晚上睡眠會好一點，睡前可以喝一點牛奶
      
      以上是對“我媽媽3年多了，嚴重失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議盡量幫助媽媽調整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運動，增強體質。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的輔導。