無法獨處，一獨處就會墮落怎么辦從小學就有手淫的習慣

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天運動的，還有可注意多學習得，可以練習瑜伽得，
      指導意見：
      這樣子的話應(yīng)該每天運動的，可以轉(zhuǎn)移注意力的，這樣子的話可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      

      病情分析：
      你好，十八九歲性生理成熟有手淫很正常，但不可以過度頻繁，會造成記憶力衰退！頭暈?zāi)X脹，注意力不集中！
      指導意見：
      建議你平時多參加戶外活動，多參加社交活動，比如陪閨蜜逛街、打羽毛球、打乒乓球。豐富自己的業(yè)余生活，充實自己！