青春期不斷變胖，想要跑步減肥跑幾圈腹部就會(huì)痛

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，只要堅(jiān)持這種情況就會(huì)慢慢緩解，建議平時(shí)采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食，以及長(zhǎng)期堅(jiān)持行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，不要吃高熱量食物，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      你現(xiàn)在13歲，心臟的部位會(huì)疼，是跑步的時(shí)候疼呢？還是平時(shí)會(huì)出現(xiàn)呢？有沒有和父母交流過？建議，讓父母帶你到醫(yī)院做相關(guān)體格檢查，先排除器質(zhì)性疾病，以后再制定減肥方案。
      

      從你描述中知道你一運(yùn)動(dòng)就腹部疼痛，一是長(zhǎng)時(shí)間沒有行動(dòng)，二是運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度大。致使你腹肌產(chǎn)生酸性物質(zhì)刺激疼痛，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)好一些，堅(jiān)持鍛煉身體吧
      
      以上是對(duì)“青春期不斷變胖，想要跑步減肥跑幾圈腹部就會(huì)痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！