我一直有便秘的癥狀，臉上有很多黃褐斑

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡點，還有可注意每天保持大便通暢的，可注意每天運動的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意每天運動的，還有可注意多喝蜂蜜水的，這樣子的話可注意口服逍遙丸的。
      

      病情分析：
      便秘，建議你選擇金雙歧等益生菌類藥品，盡量不要喝常潤茶，因為含有蒽醌類的番瀉葉成分
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的排便習慣，每天不管有沒有便意，選擇固定的一個時間，去廁所蹲，目的是培養(yǎng)排便反射
      

      病情分析：
      你好，你這個可能是植物神經功能紊亂和內分泌失調的。
      指導意見：
      你好，可以吃點乳果糖通便治療看看，注意清淡飲食，也可以選擇中藥調理看看的！
      
      以上是對“我一直有便秘的癥狀，臉上有很多黃褐斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，面部長黃褐斑不但是由于便秘引起的，還有內分泌失調和不注意防曬紫外線等問題造成的。
      指導意見：
      建議平常少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，每天早起空腹喝一杯溫水有很好的通便的效果，平常注意防曬，適當運動加快身體的新陳代謝，針對膚色暗黃長黃褐斑的情況，可以使用菲泊絲麗祛斑霜進行祛斑，一般堅持使用三四個月就能有效去除。