很酸痛尤其是大腿，抬起來走路下樓梯蹲下都很痛很困難

      如果做劇烈運動乳酸堆積在肌肉內可以導致肌肉酸疼，根據(jù)你描述考慮是乳酸堆積引起的?？梢杂檬峙拇蛩崽厶幋龠M乳酸代謝，同時熱敷酸疼處。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，我獲取的信息如下：女，14歲，大腿酸痛明顯，有無外傷史及劇烈運動史不明。
      指導意見：
      目前考慮您活動后出現(xiàn)的肌肉酸痛，這個考慮為肌肉無氧呼吸產(chǎn)生的乳酸，過幾天會自動消散，不做特殊處理。希望補充完整病史。
      

      病情分析：
      你好。這是因為長時間沒有參加運動，當突然參加劇烈運動的時候肌肉產(chǎn)生乳酸造成的肌肉酸痛癥狀，過些時間會慢慢消失。
      指導意見：
      需要多注意休息，希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對“很酸痛尤其是大腿，抬起來走路下樓梯蹲下都很痛很困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！