我腳踝骨骨裂，現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)月了

      病情分析：
      你好，在出現(xiàn)骨裂的情況之后，也是屬于輕微的骨折的一種，需要及時(shí)的進(jìn)行骨折的復(fù)位固定治療的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況暫時(shí)不能進(jìn)行劇烈活動(dòng)的，暫時(shí)需要注意繼續(xù)休息，注意適當(dāng)?shù)亩喑愿缓鞍踪|(zhì)以及鈣的食物，以促進(jìn)骨骼的愈合恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看最好不要進(jìn)行小跑運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閭顒?dòng)骨恢復(fù)愈合
      指導(dǎo)意見：
      俗話說得要一百天，也就是三個(gè)多月的時(shí)間，在這期間由于未完全愈合，你如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致二次傷害，可以適當(dāng)按摩。
      
      以上是對“我腳踝骨骨裂，現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況大多數(shù)可能還是需要進(jìn)行一些理療和康復(fù)的才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)地方本身血液循環(huán)就比較差，所以康復(fù)的是比較慢的，一定要注意加強(qiáng)一些訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，踝部骨折一個(gè)月后，一般來說輕度活動(dòng)鍛煉是可以了，但跑步等劇烈活動(dòng)暫不宜進(jìn)行，具體要根據(jù)近期復(fù)查情況斷定。
      指導(dǎo)意見：
      建議您上傳近期X光片咨詢，鍛煉要從小力度小幅度開始，避免過度腫脹，避免劇烈活動(dòng)，要循序漸進(jìn)，如果鍛煉期間腫脹加重，可以繼續(xù)配合活血化瘀治療。祝您早日康復(fù)！