健康咨詢描述: 請問九歲半來月經(jīng),身高1.35米,體重62斤,吃什么能長高嗎?
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,發(fā)育也是不一樣的。這是青春期女孩兒開始發(fā)育了。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,增加營養(yǎng),多吃營養(yǎng)豐富的食物,可以促進(jìn)孩子生長健康的。
病情分析:
你好,這樣的情況9歲半這樣的身高發(fā)育是正常的。不要緊張。注意主要做好-
指導(dǎo)意見:
-三個(gè)方面:注意有充分的睡眠。注意多吃適當(dāng)補(bǔ)鈣以及營養(yǎng)充足,注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),尤其建議有氧運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)跳躍運(yùn)動(dòng)比較好。這些都要做好對長高才有利。不要熬夜
病情分析:
你好,這樣的情況主要注意三個(gè)方面為好:第一是保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。最好養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
第二是注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)(比如說牛奶)以及適當(dāng)補(bǔ)鈣,堅(jiān)持鍛煉,尤其建議打籃球、跑步、摸高。你現(xiàn)在發(fā)育是正常的。別緊張。
以上是對“請問九歲半來月經(jīng),身高1”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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