站了好長時間然后接著跑步

      病情分析：
      你好！根據(jù)描述長時間站立伴跑步引起的腳痛?？紤]血液循環(huán)障礙引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議忌過度站立。每天晚上用溫水泡腳。休息時把患肢抬高。低鹽低脂飲食。嚴重可口服丹參片。

      病情分析：
      你好！應(yīng)該是肌肉拉傷，吃著三七傷藥片的同時可以用云南白藥氣霧劑外用止痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議最近應(yīng)避免劇烈運動，以免加重損傷，注意休息，用云南白藥氣霧劑之前可先用熱毛巾敷敷之后再噴藥，利于吸收。

      病情分析：
      16歲年輕女性，跑步之后出現(xiàn)足部疼痛，考慮是運動導(dǎo)致的軟組織損失。
      指導(dǎo)意見：
      平常鍛煉比較少的話，過量運動后容易出現(xiàn)軟組織損失，軟組織損傷恢復(fù)較慢，要注意休息，用一些跌打損傷的藥物。
      以上是對“站了好長時間然后接著跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！