吃核桃真的有補腦的作用嗎吃核桃有沒有壞處我一天吃五

      根據(jù)咨詢者者的描述，青春期是青少年身心逐漸發(fā)育成熟時期，也是積累增長知識的關(guān)鍵時期，需要科學用腦，勞逸結(jié)合，注意學習方法，吃核桃對于大腦可能有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，可以的，可以堅持每天都吃的，每天吃兩三個就可以了
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題。核桃是有健脾補腦的作用，可以適當食用。
      指導意見：
      但是由于核桃含脂肪比較高。所以不要多吃。一般一天吃四五個就可以。主要是要加強身體鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習慣。
      
      以上是對“吃核桃真的有補腦的作用嗎吃核桃有沒有壞處我一天吃五”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！