每個(gè)例假前后總會覺得全身乏力

      你好，女性在月經(jīng)期間的時(shí)候渾身無力、困倦，這是一種正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)榕栽陆?jīng)出血的原因，是子宮內(nèi)膜的周期性脫落引起的，身體的大量的失血就會引起身體無力，并且出現(xiàn)一定程度的困倦，所以在月經(jīng)期間的女性，大部分精神狀態(tài)以及身體狀態(tài)會明顯的變差。所以在這個(gè)時(shí)候一定要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，不要受涼，避免外界環(huán)境影響加重身體的癥狀。在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫婺覆蓊w粒，同時(shí)可以適當(dāng)吃些補(bǔ)血的食品如大棗，瘦肉，雞蛋，羊血等。如果非月經(jīng)期也出現(xiàn)乏力癥狀，要抽血檢查是否有貧血情況。