我今年55歲，喜歡戶外

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你膝蓋疼可能是退行性病變引起的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，做個(gè)核磁共振檢查一下的，看看有無增生和半月板損傷的，歲數(shù)大了，建議你不要參加這樣的運(yùn)動(dòng)了。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況建議你繼續(xù)觀察同時(shí)適當(dāng)口服一些鈣片
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意規(guī)律生活規(guī)律飲食多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間就可以
      

      病情分析：
      跟你這種情況大多數(shù)的話是需要進(jìn)行一些體育活動(dòng)，加上一些鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      那種補(bǔ)的藥物劑量也不要吃太多，大多數(shù)不要都是上火的食物比較多一點(diǎn)，一定要注意。
      
      以上是對(duì)“我今年55歲，喜歡戶外”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！