由于嚼了一年多檳榔咬肌發(fā)達到賬兩側(cè)骨頭變寬

      考慮是長期咀嚼導致的兩側(cè)骨頭變寬，經(jīng)常吃檳榔還會導致口腔癌，建議要及時戒除。平時飲食要進清淡易消化的軟食，不宜吃辛辣刺激及堅硬的食物，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      這個是肌肉本身的發(fā)育問題，用手壓效果應該是很輕微的
      如果想改善外形，首先需要改變生活習慣，不要在這樣經(jīng)常嚼檳榔，少吃硬的東西。過一段時間，可能需要比較久，肌肉活動量減少后可以部分恢復
      

      你好，首先綜合你上面描述分析來看這種情況，如果由于你咀嚼的問題造成咬肌增大的話，如果你用手經(jīng)常壓，相對來講也不一定特別管用的。
      以上是對“由于嚼了一年多檳榔咬肌發(fā)達到賬兩側(cè)骨頭變寬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！