哺乳期吃蘋果醋片行嗎？有別的減肥方法嗎？
女 | 25歲 2009-02-09 12:38:40
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 問題描述:現(xiàn)在我還在哺乳期,可是覺得自己太胖,想減肥,請問專家有沒有更好的方法或藥物.
第一次補充提問
我還想問問,自從生完寶寶,頭發(fā)掉得很厲害,每次洗頭就掉很多,請問這是正常原因嗎?有沒有什么方法?
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擅長: 擅長大內(nèi)科，精神科，神經(jīng)內(nèi)科 。對兒科，婦科，兩性
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2009-02-09 12:38:55
減肥加強體育鍛煉和低熱量飲食試試.沒有捷徑的.
2009-02-09 13:09:35 我要投訴
制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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