健康咨詢描述: 小腿突然變粗,怎么回事,怎樣才可以變回原來(lái)的粗細(xì)
病情分析:
你說(shuō)的這種情況,盡可能的多運(yùn)動(dòng),飲食方面清淡一些,少吃含有你脂肪高的食物。
指導(dǎo)意見:
可以多參加些戶外活動(dòng),比如說(shuō)騎單車?yán)瓎胃芘郎?,高抬腿,這些運(yùn)動(dòng)效果都挺不錯(cuò)的。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,最近是不是變胖了?小腿變粗,是不是脂肪比較多
指導(dǎo)意見:
如果是這個(gè)樣子的話,需要進(jìn)行控制飲食,合理飲食,避免過(guò)多油性的食物,還要適度地進(jìn)行體育鍛煉
病情分析:
你好,請(qǐng)問(wèn)最近經(jīng)常跑步鍛煉或者經(jīng)常走路么?目前身高體重多少?是覺得小腿長(zhǎng)結(jié)實(shí)了點(diǎn)還是長(zhǎng)胖了?
指導(dǎo)意見:
如果是長(zhǎng)結(jié)實(shí)了,建議平時(shí)多按摩小腿,盡量避免快跑,活動(dòng)以慢跑或者散步主。如果是長(zhǎng)胖了,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),跑步游泳,跑步后注意放松小腿肌肉,適當(dāng)減重,小腿也會(huì)變瘦。希望有所幫助!
以上是對(duì)“小腿突然變粗,怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為您解答這方面的問(wèn)題,這種情況主要跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)還是要進(jìn)行游泳鍛煉,鍛煉完之后進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng),有助于減肥,祝您生活愉快。
病情分析:
您好,您最近肯定是在一段較短時(shí)間內(nèi)攝入熱量過(guò)多導(dǎo)致的.現(xiàn)在熱量沒有及時(shí)代謝掉,沒有及時(shí)“燒”掉,所以就出現(xiàn)了積累在大腿和小腿上面.
指導(dǎo)意見:
建議您以后從飲食結(jié)構(gòu)上多吃青菜,每頓吃半飽或七侵蝕飽,不要吃全飽.這樣最好.
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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