健康咨詢描述: 寶寶半歲了,可是肚子還是很大,感覺像懷孕4.5個(gè)月那樣,怎么辦想減肥,現(xiàn)在能用,?羽悅本草瘦瘦包?聽說敷在肚臍上。寶寶沒有母乳能用?因?yàn)橛挟a(chǎn)后風(fēng),能使用?急急急
病情分析:
不建議使用這類減肥產(chǎn)品,你現(xiàn)在的情況建議選擇科學(xué)健康的減肥方式,就是運(yùn)動(dòng)和合理飲食控制。
指導(dǎo)意見:
健康減肥及注意事項(xiàng):1,均衡營養(yǎng),魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一個(gè)雞蛋,一個(gè)牛奶,一個(gè)蘋果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃7分飽。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,還有辛辣食物,寒涼食物。不熬夜(10.30前睡覺,保證睡眠8小時(shí))3,適量的運(yùn)動(dòng),如快速走路,慢跑,游泳,瑜伽等。堅(jiān)持一段時(shí)間,身體很快就健康的瘦下來。
溫馨提示:
不能用涼水洗澡,不能過度疲勞。
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