想減肥，可是總想吃，昨天晚上又吃了好多

      你這種情況必須有毅力減肥，是一個長期堅持的過程，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。

      病情分析：你好。如果你想要減肥的話就必須控制自己的食欲。適當(dāng)合理的節(jié)食，加上合理的體育鍛煉堅持就可以達(dá)到減肥效果。當(dāng)你想吃東西的時候把注意力轉(zhuǎn)移到運動，散步或者其他的娛樂當(dāng)中去。指導(dǎo)意見：為了你的身體健康。建議你找時間到當(dāng)?shù)卣?guī)大醫(yī)院婦科檢查清楚病因，根據(jù)檢查結(jié)果正確的對癥用藥治療。

      病情分析：
      減肥要嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥瘦身的關(guān)鍵！堅持晚飯后快步走半個小時以上，不吃甜食，進(jìn)食速度要慢。
      指導(dǎo)意見：
      每天要盡量保持運動只有減少食量和運動結(jié)合才是最好的減肥效果減肥重在堅持的不是一時半會的興趣否則永遠(yuǎn)也減不掉最后祝您減肥成功。
      以上是對“想減肥，可是總想吃，昨天晚上又吃了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是想減肥，而且控制不住自己嘴的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，可以到醫(yī)院采用針灸減肥的方法進(jìn)行治療，平時配合跑步訓(xùn)練，會有一定改善的，這個不影響吃飯，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果想減肥的話，你可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時注意多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，平時要注意，控制飲食，同時注意多參加體育鍛煉，跑步轉(zhuǎn)呼啦圈，練瑜伽，都是很好的減肥的辦法。

      病情分析：
      你好，你要減肥必須合理的安排飲食，才能有好的效果，饑一頓飽一頓不但不減肥藥反而會損害身體
      指導(dǎo)意見：
      建議，你合理的飲食，應(yīng)該早吃好午吃飽晚吃少早上可以先喝一杯水，早餐，牛奶，餅干或者豆?jié){，中午飯前吃一個水果，小碗米飯，菜，可以用魚肉代替肥肉，晚飯喝粥小饅頭，青菜，少量多餐