有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生。這種情況多出現(xiàn)在冬天

醫(yī)生。這種情況多出現(xiàn)在冬天

男 | 28歲 2017-09-21 17:10:07 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生。這種情況多出現(xiàn)在冬天。愛做夢。容易累。睡覺總見找?guī)?。有吃藥調(diào)理嗎。

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2017-09-21 17:12:46 我要投訴

      日有所思,夜有所夢。做夢是正常的生理現(xiàn)象。夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期。夢境可能與個人的經(jīng)歷有關(guān)。多夢可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)。平時多參與戶外活動和體育鍛煉。關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-09-21 17:11:59 我要投訴

      根據(jù)上面提供的情況,睡覺做夢做夢容易找?guī)_@種夢可能與你小時候性壓抑,有關(guān)系哦。不知道,你自己對性有什么樣的看法。自己可以去感受一下。
      

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