醫(yī)生我是這樣的情況就是剛剛在睡覺的時候被鬼壓床還看

      鬼壓床在精神科稱之為夢魘。這在神經(jīng)科中稱之為睡癱癥。是一種睡眠障礙?；颊咛幱谒菩逊切褷顟B(tài)，肢體不能活動。對外界的干擾下驚醒，患者往往表現(xiàn)出恐懼焦慮情緒。平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質(zhì)。
      

      我是一名心理咨詢師，自己也遇到過靈異事件。我也很難，去給你一個解釋，說這樣的事件是什么原因產(chǎn)生的？你可以嘗試著把此類事件跟家里的大人講一下。畢竟你才19歲，可能自己難以找到合適的方法處理這樣的狀態(tài)。或者可以把這股力量想象成，是你自己的某一種意念，還有一種方式，就是在夢里嘗試著問問這個人，和他聊一聊，問問他找你什么事情。聊天的時候不要隨便答應他提出的要求。和他聊一聊，和平相處，揮手說再見！我說的第二種方法是相對，要有點心理學功底的人可能能夠做到，不知道你行不行？希望對你有幫助。