我今年準(zhǔn)備十九歲了，身高164體重才44公斤

      應(yīng)該是營養(yǎng)不良影響了睡眠，反過來又使胃腸道功能紊亂。這種情況需要生活方式干預(yù)，就是首先不要挑食，偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，調(diào)整胃腸道功能。
      

      病情分析：
      你好，您這樣的情況，有一些偏瘦的，身高也偏矮，可能和你挑食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      既然您意識(shí)到了自己挑食不好，那您自己要改變這個(gè)壞習(xí)慣，各種飲食都應(yīng)該均衡豐富，才能保證機(jī)體需求
      
      以上是對(duì)“我今年準(zhǔn)備十九歲了，身高164體重才44公斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上所描述的內(nèi)容來看這種情況下一般是熬夜，挑食引起的，吸收不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)多注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)身體鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)吸收。