不知道為什么，睡覺的時候不知不覺的就有變態(tài)的想法了

      病情分析：
      你好，具體什么想法呢？建議平時盡量不要刻意去理會那些胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情積極樂觀的方面。
      

      這可能是和你平時接觸到一些不良信息有關(guān)，這些不良信息對你的影響還是很大的。所以說要注意盡量的自我放松，不要再去接觸這些不良的信息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多做運動，多和朋友們聊聊天，轉(zhuǎn)移自己的注意力