今年我發(fā)現(xiàn)我頭發(fā)掉得特別厲害

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，女人脫發(fā)根本原因還是體內(nèi)失調(diào)造成內(nèi)部環(huán)境惡化繼而毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常的飲食上應(yīng)該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，這與你身體的內(nèi)分泌以及生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時保持食物多樣飲食平衡，一日三餐要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)脑黾优Ｄ?，瘦肉類，雞蛋，大豆類制。每天適量運動半小時，促進(jìn)新陳代謝，不熬夜，保證7到8小時充足睡眠。
      

      病情分析：
      脫發(fā)的原因很多的，有內(nèi)分泌的，有學(xué)習(xí)工作壓力的，有腎虛環(huán)境原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      按你描述的癥狀表現(xiàn)很有可能有腎虛的情況，建議可以去中醫(yī)科當(dāng)面看看，用點中藥調(diào)理
      
      以上是對“今年我發(fā)現(xiàn)我頭發(fā)掉得特別厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      掉頭發(fā)大多原因和長期的不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護(hù)理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊(yùn)含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細(xì)胞生長能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復(fù)正常生長周期。"