我9歲了＼'

      目前你的外形比較標準，建議不要減肥，減得太瘦有可能造成機體抵抗力的降低，不要吃生冷辛辣刺激性食物，最好每天堅持有氧運動，這樣能夠提高機體抵抗力。每天保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，減肥是一個痛苦的過程，你得有毅力和耐心才可以成功。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時要控制油膩食物和甜食、油炸食物、小包裝食物。不要吃火腿腸，不要喝各種飲料。適當多吃點水果和蔬菜，三餐有規(guī)律，每天餐只吃7成飽，每天鍛煉不低于一小時。
      
      以上是對“我9歲了＼'”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述九歲女生正處于生長期，圖片顯示不是很胖，可以不用減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持規(guī)律作息，避免熬夜，多吃富含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)的食物，少吃甜食及不健康的膨化食品垃圾食品等，多運動，有助于生長發(fā)育。