身體會(huì)一直發(fā)胖有時(shí)候感覺(jué)喝水都胖 我想要減肥那樣

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣一定要注意忌口，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況一般需要堅(jiān)持鍛煉身體，會(huì)逐漸有減肥效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你可以參加體育鍛煉，堅(jiān)持每天鍛煉一般會(huì)逐漸有減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過(guò)度，以免影響健康，造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯(cuò)的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)。
      5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      
      以上是對(duì)“身體會(huì)一直發(fā)胖有時(shí)候感覺(jué)喝水都胖 我想要減肥那樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！