濕氣太重怎么辦，每天總感覺睡不醒渾身沒勁有時還口干
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)槠綍r缺乏運(yùn)動鍛煉沒有休息好導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
建議你要注意休息，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，不要熬夜，生活規(guī)律。
那濕氣重怎么辦呢
建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理，平時不要吃辛辣刺激和上火食物。
中藥都有什么啊
可以用參苓白術(shù)散加歸脾丸治療脾氣虛，體內(nèi)濕氣重，臉色發(fā)黃的疾病，但是吃藥畢竟不是長遠(yuǎn)的還得食補(bǔ)。可以吃薏米紅豆湯，每天喝兩次，每次喝一杯。
肚子上面提供的情況，濕氣太重，不知道怎么辦？教你一個排溫氣的辦法。每天去鍛煉身體，每一天讓身體出出汗，排排毒，這就是一個最好的排除濕氣的辦法。
我運(yùn)動不出汗啊怎么辦
就是要運(yùn)動出汗，出汗就是一種排濕氣。排毒，所以說運(yùn)動治百病。
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