得了類風濕怎么吃比較科學

      指導意見：
      類風濕關節(jié)炎是對稱性的多關節(jié)腫脹疼痛為主要表現(xiàn)的自身免疫性疾病。和飲食無關，注意均衡飲食就可以，控制熱量的攝入，適當減輕體重，減輕關節(jié)的負擔，少吃生冷油膩、辛辣刺激的食物，減少胃腸道刺激。
      

      建議您飲食要節(jié)制，類風濕性關節(jié)炎患者進食要守時、適量，不可暴飲暴食、饑餓失常，飲食應以清淡為主。膳食應高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適。多用植物油，少用動物油，動植物脂肪比例為2：1為宜。以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油(不是魚肝油)為佳。飲食中熱卡的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%為合適。飲水量應根據(jù)病情和個體飲食習慣決定。