健康咨詢描述: 大吃大喝了8天,今早一稱,驚了,居然長(zhǎng)了18斤,這。。。合理嗎,要怎么恢復(fù)體重呀??。?!555~~~~
病情分析:
你好,暴飲暴食就是會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的快速堆積,從而引起肥胖的。
指導(dǎo)意見:
這顯然是不合理的。體重突然快速增加會(huì)導(dǎo)致心肺功能受損,引起心臟負(fù)擔(dān)過重的。
指導(dǎo)意見:
這種情況是合理的,暴飲暴食就是會(huì)導(dǎo)致體重的增加,恢復(fù)體重的話,還是建議你從飲食上注意盡量的少量飲食,然后注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以減肥,晚飯最好不要吃,
病情分析:
根據(jù)你描述的情況分析,你這種情況系大吃大喝引起的營(yíng)養(yǎng)過剩。
指導(dǎo)意見:
這種體重猛增只能控制飲食慢性減少體重,建議最好是每餐只吃8成飽,晚餐只吃水果,堅(jiān)持半個(gè)月到1個(gè)月即可恢復(fù)正常體重。
以上是對(duì)“大吃大喝了8天,今早一稱”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況,建議你可以現(xiàn)在開始控制飲食。
指導(dǎo)意見:
控制飲食的同時(shí)還是需要加強(qiáng)鍛煉的,每天早上和晚上同時(shí)跑步一個(gè)小時(shí)左右,堅(jiān)持一段時(shí)間,體重肯定會(huì)明顯改善。
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,需要控制飲食合理,不可過多攝入高脂肪高熱量食物,很容易形成脂肪囤積等,
指導(dǎo)意見:
建議需要合理飲食均衡,不可暴飲暴食,可以通過鍛煉,快走等來改善恢復(fù),需堅(jiān)持鍛煉一下可以恢復(fù),加強(qiáng)身體鍛煉,活動(dòng),合理飲食控制,避免暴飲暴食,
病情分析:
您好,您的情況是八天時(shí)間胖了八斤,您運(yùn)動(dòng)量很小嗎?
指導(dǎo)意見:
您這種情況,建議增加運(yùn)動(dòng)量,適度控制飲食,觀察一周看看,如果還是繼續(xù)胖建議去醫(yī)院檢查一下
病情分析:
根據(jù)你的描述,大吃大喝8天,長(zhǎng)了18斤肉,真夠神奇的。
指導(dǎo)意見:
建議你,減肥吧,這個(gè)吃法,幾天不就成肥仔了!每天多鍛煉身體,多吃水果蔬菜,早睡早起,不玩游戲,不熬夜。
以上是對(duì)“大吃大喝了8天,今早一稱”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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