怎么預(yù)防老寒腿

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮骨關(guān)節(jié)炎或者中醫(yī)講的風(fēng)寒濕痹的，可以查一下血沉、風(fēng)濕三項、關(guān)節(jié)超聲檢查看看有沒有問題。要注意保暖，避免受涼，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，老寒腿是指反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部（多為膝關(guān)節(jié)）酸麻疼痛，這些患者以中老年人為多，因此也被稱為“老寒腿”。
      指導(dǎo)意見：
      老寒腿平時要注意保暖，不要受涼，不要關(guān)節(jié)負(fù)重，采用藥物、針灸、按摩等方法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。
      

      您好，老寒腿也就是我們常說的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，預(yù)防“老寒腿”可以注意這三點：
      ①做好保暖工作
      “老寒腿”，顧名思義因寒而起。俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。因此，不論老人還是年輕人，都要做好腿部的保暖工作。一旦出現(xiàn)“老寒腿”的癥狀，如疼痛、酸脹、關(guān)節(jié)活動不靈等，應(yīng)立即到醫(yī)院治療，以免病情加重。
      ②加強(qiáng)體育鍛煉
      要堅持適度合理的體育鍛煉，不僅可以防止肌肉萎縮，還可以增強(qiáng)腿部肌肉的力量，但注意要盡量少做些會加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運動。
      ③飲食合理
      平常的飲食上要進(jìn)行一些平補或溫補，牛奶和蘿卜湯都是不錯的選擇。需要注意的是，在補鈣時不要盲目，因為過量補鈣也會造成關(guān)節(jié)疼痛。
      
      以上是對“怎么預(yù)防老寒腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！