病情分析:
你好,一個孩子,在10-20歲青春期,因為他們要承擔很大的成長壓力,他們因為激素分泌問題,機體情緒不穩(wěn)定,又要面對學業(yè)和人際交往的變化,因此,內(nèi)在外在壓力都很大,就會出現(xiàn)機體能量和營養(yǎng)素透支,睡眠問題出現(xiàn)。
指導意見:
可以建議多吃蔬菜,特別是綠葉蔬菜。多曬太陽,適當運動,特別是運動腳部,可以減少腦壓力促進睡眠。
要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的食物,這是因為機體的消化酶主要是由蛋白質(zhì)構成,加上維生素B族是輔酶。這兩者加起來是減少機體壓力最有效的。優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是雞鴨魚肉,蛋類,奶類,豆類。含有維生素B族的是粗糧類,小米薏仁等和各種豆類。
營養(yǎng)全面,細胞修復跟上,機體細胞就回復正常,睡眠就好了。
病情分析:
根據(jù)你的描述,考慮是你孩子壓力過大引起的神經(jīng)衰弱造成的失眠的癥狀
指導意見:
建議,你可以口服安神補腦液和甲鈷胺片治療,減輕壓力保持心情愉快祝你孩子早日康復
病情分析:
這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理,精神因素也很重要
指導意見:
調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情,飲食忌食辛辣刺激食物,多注意休息,放松心態(tài),規(guī)律作息
以上是對“孩子在外上學睌上睡不著能吃什么藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
他剛去外地上學住校,晚上想睡睡不著怎樣調(diào)理
放松心態(tài),主要還是精神因素
喝安神補腦液就行嗎?
可以吃的,主要還是自己調(diào)理心態(tài),盡快適應
謝謝!蓋醫(yī)生
不用太客氣的
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