軍訓了二天，全身酸痛

      病情分析：
      這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果。在這種情況下，只要注意運動后做放松練習（伸展運動及低負荷重復運動），此外還可以做些按摩，補充足夠的電解質（比如喝點脈動一類的飲料），一般就可以解決問題。
      指導意見：
      運動完后可以再活動活動，或者揉揉捏捏肌肉還可以與酸痛處涂些藥就，紅花油，等等活血化淤的東西實在不行，就喝點酒，或者去做按摩，泡熱水澡，貼辣椒膏（一種膏藥，藥店有售），烤火，紅外線照射，都應該有用.