本人今天和昨天都沒排便

      病情分析：
      你好，一般來講每天排便1-2次，無腹痛腹瀉等不適，上述情況考慮消化不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果及易消化的食物，勞逸結(jié)合，保持好心態(tài)，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，定期觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果經(jīng)常便秘的話，要多喝水的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，多喝水的，多吃點水果蔬菜，現(xiàn)在可以揉揉肚子，盡量以后養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣的。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮便秘引起的，可以通過調(diào)節(jié)飲食加強(qiáng)運(yùn)動來緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食多吃水果蔬菜多喝水多吃芹菜白菜等富含粗纖維的食物避免長時間久坐，祝你健康
      
      以上是對“本人今天和昨天都沒排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不一定是有問題，正常的大便是一天一次，要是飲食少，上火等可以引起大便次數(shù)減少。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以觀察看看，還有就是多運(yùn)動，使用手揉肚子，還有就是多吃含纖維素的食物如韭菜，白菜幫等。