就是時間短，想增長時間

      這種情況就是早泄，和頻繁的手淫以及心理壓力過大或過于疲憊等有一定關系。要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激食物，不要大量飲酒。多做深蹲及提肛運動，增加盆腔肌肉的力量，也可以經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等。可以外用含利多卡因的延時噴劑或口服達泊西丁。

      病情分析：
      你好，可能是你性生活多了，導致腎功能下降，就會出現性生活時間短。
      指導意見：
      你可以吃點補腎壯陽的藥物，比如腎寶片，可以起到補腎的作用，可以延長你的性生活時間。

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腎虛引起腰膝酸軟早泄等一系列情況
      指導意見：
      建議服用補腎固精藥物比如金匱腎氣丸，知柏地黃丸等，日常飲食多吃韭菜，狗肉等
      以上是對“就是時間短，想增長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！