病情分析:
血液粘稠度增加,會引起血流速度減慢,對血壓有影響,也會誘發(fā)血栓形成。
指導(dǎo)意見:
增加運動,可以增加飲水量,能夠改善血粘癥狀,年輕人注意飲食應(yīng)該沒有多大問題,一般不需要藥物治療,若有其他危險因素,可以試一下阿司匹林腸溶片等抗凝藥物,血脂異常引起的粘度增加,可以用降脂的藥物。
病情分析:
你好,你所描述的情況不太清楚,最好描述清楚后在為你解答。
指導(dǎo)意見:
建議你要多休息,合理飲食,放松心情,保證充足睡眠,注意保暖,避免著涼。
病情分析:
血稠的信號大多表現(xiàn)為臟器缺血:
腦缺血時頭暈、嗜睡或失眠多夢;
眼缺血時有陣發(fā)性視物模糊;
心缺血時多有心悸胸悶、惡心等癥狀。
若中老年人有以上癥狀,而又沒有明確的心腦血管病史,應(yīng)及時就醫(yī)。
指導(dǎo)意見:
1、多喝水
很多人血稠是因為喝水少、出汗多、血液濃縮所致,特別在夏天。
飲水在一定程度上可稀釋血液,但要把握好時機,比如早晨起床、飯前一小時、睡前前都可以喝200ml的水。
2、多放松
中青年血稠大部分和情緒焦慮、壓力大、經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高有關(guān)。
建議放松心情、疏解壓力、規(guī)律作息、保證睡眠。
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3、戒煙酒
香煙中的毒性物質(zhì)會破壞血管內(nèi)皮功能,增加血小板聚集,加速紅細(xì)胞凋亡。
大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧癥狀。
4、多吃素
攝入過多膽固醇會加重血稠程度,促使動脈硬化。吃太多甜食也會升高血中甘油三酯,提高血液黏稠度。
故三餐宜清淡一些,以素為主,以葷為輔,粗細(xì)糧搭配。
5、多運動
血液粘稠的人應(yīng)該多運動,可以加快身體代謝,防止血液黏稠。
推薦散步、慢跑、游泳等中低強度有氧運動,每周三次以上,每次30分鐘到一小時,運動后別忘了補充水分。
以上是對“血粘嗎?,這個能看出什么問題嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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