有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡眠時間一般都在6到10小時之間

晚上睡眠時間一般都在6到10小時之間

男 | 19歲 2017-09-10 18:07:45 3人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述: 晚上睡眠時間一般都在6到10小時之間,但是有時感覺心累什么都不想做就在家睡上一整天。我感覺我精神方面是不是出了問題?

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徐從艷
徐從艷 四級檢驗師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,慢性支氣管炎,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友:57690稱贊:172
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2017-09-10 19:15:26 我要投訴

      病情分析:
      初步估計你的情況屬于陽虛陰盛氣血虧虛導(dǎo)致的全身無力嗜睡的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療,配合針灸治療,睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。
      

王仃仃
王仃仃 濟寧市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性腎小球腎炎,慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,尿路感 幫助網(wǎng)友:11466稱贊:16
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2017-09-10 19:17:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,我在這里為您解答。
      根據(jù)您的病情癥狀描述,考慮您屬于中醫(yī)講的心脾氣虛證。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理,具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈看舌苔,飲食方面注意清淡,不要吃辛辣刺激油膩生冷,不要熬夜。
      

曹靜
曹靜 新田宏正中醫(yī)骨傷科醫(yī)院   藥師 擅長: 本人擅長慢性病的防治如:糖尿病、高血壓的防治;營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友:12202稱贊:97
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2017-09-10 19:19:21 我要投訴

      病情分析:
      每天的睡眠時間一般情況要保證8個小時,而且最好是在11點鐘以前入睡
      指導(dǎo)意見:
      建議:年輕人睡眠是會比較多一些。你不要想太多,如果覺得累了就好好休息。情緒問題要學(xué)會自己調(diào)整,不要讓負面情緒主宰你的生活
      
      以上是對“晚上睡眠時間一般都在6到10小時之間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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