四點(diǎn)多下午時(shí)吃了十個板栗一些水果

      根據(jù)你描述的情況分析，這種情況下不會引起體重增加的。你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式。適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品。在控制飲食的前提下，要保證營養(yǎng)均衡。重要的是運(yùn)動才是鞏固減肥的成果，運(yùn)動減肥是需要長久堅(jiān)持的，同時(shí)有助于身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，是下午吃了上述食物，水果以后擔(dān)心有長胖那個表情，可能性不高。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾一兩天是沒有太大的關(guān)系，當(dāng)然最好是擔(dān)心長胖平時(shí)飲食生活習(xí)慣控制，注意衛(wèi)生，休息和運(yùn)動鍛煉。
      

      病情分析：
      你說的下午吃了十個板栗一些水果，我認(rèn)為這樣的飲食方式不甚健康
      指導(dǎo)意見：
      請注意下每天運(yùn)動1-2小時(shí)，最好走路10公里左右，這樣是可以改善下本人的消化吸收功能的，有助于抑制發(fā)胖。
      
      以上是對“四點(diǎn)多下午時(shí)吃了十個板栗一些水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，你描述的情況，不會引起體重增加的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要多進(jìn)行身體的有氧鍛煉，避免過度節(jié)食，否則容易引起營養(yǎng)不良的。
      

      病情分析：
      這個怎么說呢，雖然是有能量的攝入的情況的，然后就是如果晚上可以適當(dāng)運(yùn)動，將
      指導(dǎo)意見：
      這些食物產(chǎn)生的能量進(jìn)行消耗掉就是可以的，也是不要過度擔(dān)心這個問題的，一次吃點(diǎn)食物沒有問題
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的提問，女，17歲。只是偶爾為之，不會胖的了，如果每天都這么吃，零食也吃，飯也吃，久而久之就會肥胖的了。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾為之沒事兒的，不要天天都大魚大肉，又是零食不斷，并且還不運(yùn)動，這樣就會容易肥胖了。祝你周末愉快。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，下午四點(diǎn)多吃了十個板栗和一些水果，不會長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議勞逸結(jié)合，放松心情，飲食清淡、規(guī)律。避免吃辛辣油膩刺激性食物。
      
      以上是對“四點(diǎn)多下午時(shí)吃了十個板栗一些水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，下午四點(diǎn)多吃了10個板栗和一些水果，這個不會引起肥胖的，況且也不是每天這樣吃。
      指導(dǎo)意見：
      10個板栗和一些水果，能量不會有太高的，而且的下午四點(diǎn)多吃的，距離睡覺時(shí)候早呢，完全可以消耗掉的，不會一起肥胖的，放心吧。