醫(yī)生，我今年13歲，從昨天開始10點就睡覺了

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的出現(xiàn)的睡眠的情況，主要可能是最近的壓力過大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，避免過度的勞累，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，散散心情，使心情舒暢，可以達到改善的。
      

      病情分析：
      這種情況是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠癥，多是壓力大，精神緊張，長時間玩手機，電腦，看電視劇
      指導(dǎo)意見：
      等原因誘發(fā)的，所以治療這種疾病，首先的注意避免出現(xiàn)引起干擾休息的原因，結(jié)合吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈。
      

      指導(dǎo)意見：
      孩子你好，白天不要太貪玩，如果過累，晚上也不容易睡覺。建議家長及時陪您去醫(yī)院小兒神經(jīng)內(nèi)科就診，排除一下失眠癥所致的表現(xiàn)。建議你口服安神補腦液，地西泮片，改善睡眠，保證睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“醫(yī)生，我今年13歲，從昨天開始10點就睡覺了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴(yán)重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸和谷維素治療。