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病情分析：
根據(jù)你的情況描述，你應該長時間坐立，并且彎腰也比較多，或者玩手機也比較多。
指導意見：
建議你注意休息，避免勞累外傷，受涼端正，走路姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，睡硬板床，可以進行熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥，如果不緩解，就要到醫(yī)院去進行檢查一下。
病情分析：
你的情況是近三個月，胸椎三疼痛且突起，考慮是胸椎疾病。
指導意見：
從你的情況來看，主要是近三個月，胸椎三疼痛且突起，治療的話，建議可以做做針灸理療按摩。
自己平時需要做些什么可以緩解這種疼痛嗎
主要是要調(diào)整好坐姿、睡姿，避免長期保持一個姿勢。經(jīng)常鍛煉身體。
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病情分析：
你好，受過傷嗎？多長時間了？局部腫脹嗎？做過什么檢查？
指導意見：
根據(jù)您的描述建議，別受涼，別勞累，可以搞搞熱敷，外用扶他林軟膏，必要時吃點抗炎止痛藥，如布洛芬。
以上是對“近三個月，胸椎三疼痛且突起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒受過傷，近三過月
考慮，有可能是韌帶炎。
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