健康咨詢描述: 虛歲20身高才1.65去那個(gè)醫(yī)院檢查,有什么辦法可以增高
病情分析:
去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科看看,查查生長(zhǎng)激素,排片看看骨垢線是否已經(jīng)閉合,如果閉合了,就不能長(zhǎng)多少了。
指導(dǎo)意見:
可以運(yùn)動(dòng),補(bǔ)鈣,多做一些彈跳性的動(dòng)作,比如說下坡跑,跳高,這些運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有幫助,但是需要堅(jiān)持,不能一蹴而就。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,身高跟先天的遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議我們無法改變遺傳因素的前提下,平時(shí)需要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食上多吃含鋅含鈣類食物,及時(shí)補(bǔ)充維生素類食物和微量元素,多吃蔬菜水果和堅(jiān)果類食物,多吃黑色食品如黑豆,黑芝麻,黑木耳等,適當(dāng)多鍛煉身體,可選擇打籃球有利于拉伸肌肉骨骼利于長(zhǎng)高,可以一試。
病情分析:
您好,身高與先天基因和后天生長(zhǎng)環(huán)境均有密切的關(guān)系,后天甚至更重要
指導(dǎo)意見:
人體內(nèi)主要是生長(zhǎng)激素促進(jìn)人生長(zhǎng)發(fā)育,生長(zhǎng)激素一般晚上分泌較多,所以應(yīng)該保證一定睡眠,多吃蛋奶類食物,多運(yùn)動(dòng)
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