健康咨詢描述: 老師好,我今年48歲,30歲做了子宮次切,最近五六年幾乎沒有睡過一個(gè)好覺,不管早睡還是晚睡都很難入眠,睡眠很輕,入睡后白天的事情歷歷在目,睡眠質(zhì)量很差,請老師解答,謝謝!
你好,你今年48歲,由于30歲做了子宮切除手術(shù),最近五六年幾乎沒有水果一個(gè)好覺。入睡后白天的事情歷歷在目,睡眠質(zhì)量很差。你可以白天散散步。多曬曬太陽。運(yùn)動(dòng)是改善失眠最好的方法。也可以使用他人催眠或者是自我催眠的辦法。
病情分析:
這可能屬于心理性的癥狀,你更年期都是可能會(huì)出現(xiàn)影響的,
指導(dǎo)意見:
所以我建議你保持心情舒暢都是可以繼續(xù)就近咨詢試試,也會(huì)好轉(zhuǎn),繼續(xù)休息保養(yǎng)的。
病情分析:
你好,這種情況常見于內(nèi)分泌紊亂,睡眠質(zhì)量差所致。避免勞累。
指導(dǎo)意見:
建議口服坤寶丸,柏子養(yǎng)心丸治療。加強(qiáng)營養(yǎng),多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食,如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
以上是對“老師好,我今年48歲”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)在的情況考慮是有心理因素或是植物神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致的失眠
指導(dǎo)意見:
你好,現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng),不要吃辛辣的食物,可以服用補(bǔ)腦安神片和五加參歸芪精進(jìn)行治療,
指導(dǎo)意見:
你的睡眠不好有可能是與愛操心,愛想事,心肝火旺,或是肝郁肝火引起的,需要檢查確診,也可以對癥服解郁安神顆粒,養(yǎng)血安神片,或酸棗仁膠囊等進(jìn)行治療。
病情分析:
出現(xiàn)這種情況考慮,主要屬于神經(jīng)衰弱造成的,和焦慮壓力過大都是有直接關(guān)系的,屬于慢性疾病。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)的情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的,調(diào)理飲食起居,多吃含維生素多的食物,都有利于改善癥狀及調(diào)理觀察的。
病情分析:
你好,睡眠不足,入睡困難,早醒,患者常有精神疲勞、頭暈眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中等癥狀
指導(dǎo)意見:
這樣的情況可以口服柏子養(yǎng)心丸,褪黑素(S松果體素)等調(diào)節(jié)治療。要培養(yǎng)良生的活習(xí)慣,平復(fù)內(nèi)心的波動(dòng),保持良好心態(tài)
以上是對“老師好,我今年48歲”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你說的癥狀最近五六年幾乎沒有睡過一個(gè)好覺,這種情況有可能是與體質(zhì)有關(guān),
指導(dǎo)意見:
有神經(jīng)衰弱癥或如果按照中醫(yī)說法有氣滯血郁證會(huì)引起失眠,有神經(jīng)衰弱癥可以用一些中成藥養(yǎng)血安神片或安神補(bǔ)腦液,每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng),放松放松身心調(diào)整代謝正常,有氣滯血郁證如果睡眠容易加重,因此不容易睡眠,這種情況可以請中醫(yī)看看,用一些活血化瘀的藥物釜底抽薪。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的年紀(jì)已經(jīng)到了更年期,這時(shí)候的睡眠質(zhì)量本身就已經(jīng)很差了。
指導(dǎo)意見:
建議你可以去藥房買點(diǎn)兒炒熟的酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,也許對你會(huì)有效果的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,多考慮是精神壓力過大導(dǎo)致的睡眠差。不排除有內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)合理安排作息,盡量保證充足睡眠,避免勞累緊張焦慮。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)神經(jīng),改善腦循環(huán)的食物和藥物。適當(dāng)?shù)目诜┕染S素營養(yǎng)腦神經(jīng)。補(bǔ)充些紅棗,紅豆。白山藥,滋補(bǔ)腎臟。找中醫(yī)專家診脈,用中藥調(diào)理。
根據(jù)你的描述,你有比較嚴(yán)重的睡眠障礙,首先建議去醫(yī)院睡眠科檢查鑒定,根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果根據(jù)醫(yī)生的治療方案對癥治療,另外睡眠障礙更多是因?yàn)樾睦硪蛩匾鸬?,建議去找一個(gè)心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀,提高睡眠質(zhì)量。
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