懷孕馬上四個(gè)月了，晚上一直睡不著

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮懷孕四個(gè)月這種情況的話，建議您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話建議您多吃蔬菜水果，睡覺的時(shí)候建議喝一杯牛奶，相對(duì)對(duì)睡眠有一定的幫助。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)，根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的，建議口服天王補(bǔ)心丹和安神補(bǔ)腦液治療
      指導(dǎo)意見：
      減輕壓力，注意白天讓自己充實(shí)些，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺，保持睡眠環(huán)境安靜
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間盡量保持充足的睡眠，你晚上睡眠不好，白天少睡一會(huì)兒，黑夜睡覺前喝一杯熱牛奶，有助于幫助入睡。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你，懷孕期間多注意休息,不要?jiǎng)诶?多吃肉蛋奶水果蔬菜，調(diào)整好有效的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“懷孕馬上四個(gè)月了，晚上一直睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…你這個(gè)是很典型的孕期，比較緊張，出一個(gè)非常不好的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      所以說還是要放松心情，每個(gè)人都會(huì)有這個(gè)過程，千萬不要因?yàn)檫@個(gè)而影響到你的健康
      

      病情分析：
      你好，注意適量運(yùn)動(dòng)，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，放松心情，看會(huì)不會(huì)改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好心態(tài)會(huì)，睡前喝杯牛奶對(duì)你睡眠不足會(huì)有幫助，不想別的事，心靜下來。
      

      病情分析：
      懷孕期間由于心情的改變和內(nèi)分泌的調(diào)整。很容易出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      失眠也是其中的一種，可以用安神定志的藥物進(jìn)行治療。比如服用安神定志丸或者棗仁安神膠囊
      

      病情分析：
      你好懷孕期間由于體內(nèi)激素水平變化等是會(huì)導(dǎo)致心理等方面睡眠的影響的，需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的
      指導(dǎo)意見：
      你好注意保持心情舒暢的，想一些美好的事情的，可以進(jìn)行胎教的，做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活以及看書聽胎教音樂等，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“懷孕馬上四個(gè)月了，晚上一直睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！