我今天早上頸部和腿部抽筋

      病情分析：
      你好，走路活動情況怎么樣，有沒有久坐，長時間看手機，電腦情況？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，保持適當活動，避免久坐，久站，勞累，主要考慮是筋肉問題，可做做推拿按摩
      

      病情分析：
      這位朋友你好！你說的情況早上頸部和腿部抽筋，看看是不是保持某個姿勢久了之后導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議腿部抽筋看看有沒有缺鈣的情況，可以適當補充鈣劑，頸部可以做做頸椎操。希望對你有所幫助！
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮是受涼缺鈣引起的，注意保暖多曬太陽多吃富含鈣質(zhì)的食物
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意頸部保暖，避免長時間低頭，多吃雞蛋紫菜蝦皮海米等富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽曬太陽可以促進鈣吸收祝你健康
      
      以上是對“我今天早上頸部和腿部抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！