腿疼腰疼，開車時(shí)間很長，怎么避免腿疼腰疼

      病情分析：
      病情分析你好，針對你描述的情況和長期久做有很大關(guān)系，應(yīng)該避免長期坐姿
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見針對你的這種情況建議做個(gè)腰部ct看看有沒有腰椎間盤突出的情況建議臥床休息

      病情分析：
      考慮腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的現(xiàn)象，會有腰腿臀部疼痛，嚴(yán)重時(shí)活動受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間坐，對于腰部熱敷緩解，必要時(shí)按摩牽引調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述目前考慮是腰椎間盤突出，開車時(shí)間長是發(fā)病的主要原因，因此緩解疼痛，主要看能不能減少開車時(shí)間？
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自己實(shí)際情況減少開車時(shí)間，平時(shí)腰圍保護(hù)，減少重體力勞動，口服西樂葆鎮(zhèn)痛，彌可保營養(yǎng)神經(jīng)
      以上是對“腿疼腰疼，開車時(shí)間很長，怎么避免腿疼腰疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！