大腿上部和腳干腕疼，主要是體育課腳蹦直摸腳尖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況屬于，運動姿勢不良，過度勞累導(dǎo)致的疼痛，一般不用太過擔(dān)心，休息過可以緩解
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在這種情況要避免，過度的勞累，可以進(jìn)行熱敷按揉，或者用膏藥外敷緩解疼痛，休息一段時間
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議你24小時之后，局部可以多熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見：
      那你平時注意多休息，避免劇烈運動和過度勞累，平時飲食清淡一點，多吃水果蔬菜多補鈣。
      

      病情分析：
      你好，是因為做運動的時候，負(fù)擔(dān)太重造成的，嗯，肌肉拉傷或者乳酸堆積。
      指導(dǎo)意見：
      你可以做一下熱敷，可以拍拍腿，也可以貼膏藥，大概一周左右就好了。下次要是再做運動的話，負(fù)擔(dān)不要太重，循序漸進(jìn)。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“大腿上部和腳干腕疼，主要是體育課腳蹦直摸腳尖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果是在體育課以后24小時沒出現(xiàn)的，而且之前沒有過這種體育活動，多是由于輕度肌肉拉傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      這個問題一般問題不大，休息一段時間會有好轉(zhuǎn)，平時鍛煉循序漸進(jìn)，如果疼痛劇烈需要去醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您提供的情況考慮晚上導(dǎo)致的足踝局部軟組織損傷
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您提供的的情況，建議到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍X光片排出骨折，如果沒有骨折24小時之內(nèi)冰敷，24小時之后可以用溫水泡腳局部烤電外涂扶他林軟膏
      

      病情分析：
      大腿和腳疼跟你體育鍛煉有關(guān)系，做這個姿勢可以引起肌肉收縮。
      指導(dǎo)意見：
      等你做完這個姿勢后肌肉會得到放松，過后就會有疼痛感，以后可以用手捶捶腿或者活動下腳踝，現(xiàn)在疼痛可以用溫水敷敷。
      

      病情分析：
      您好據(jù)您所，說腿上部和腳干腕疼，主要是體育課腳蹦直摸腳尖。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，注意休息，不要做劇烈運動，有變化及時就醫(yī)，應(yīng)該沒有大問題。不要太焦慮。
      
      以上是對“大腿上部和腳干腕疼，主要是體育課腳蹦直摸腳尖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！