睡之前喝牛奶，又怕半夜起床小便

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊，不要有心理負擔
      指導意見：
      精神因素也很重要，不要有壓力，飲食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，避免熬夜，放松心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，那就提前一段時間喝牛奶就可以，睡前一到兩小時再喝。
      指導意見：
      再就是，睡前一小時之內(nèi)，盡量避免喝水，睡前排空膀胱，不要過多關注這個問題，會有改善。
      

      病情分析：
      建議你改變一下飲食方式，臨睡前兩小時不再進餐，可以在晚餐適量運動后飲一杯牛奶，這樣可以輔助睡眠。
      指導意見：
      每天保持良好的飲食習慣，保持食物多樣，飲食平衡。每天保持奶量300毫克，適量運動半小時可以促進新陳代謝。
      
      以上是對“睡之前喝牛奶，又怕半夜起床小便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是過度緊張，喝牛奶與半夜起床沒有必然聯(lián)系。
      指導意見：
      該喝牛奶，照喝牛奶，該起床小便，起床小便。不要擔心，牛奶有改善睡眠的功效。
      

      病情分析：
      你好朋友很高興不跟你解答的描述請問你喝多少會起夜呢？
      指導意見：
      你的情況看你喝多少會去接你如果睡前喝牛奶晚餐就不要吃的太稀不要喝太多的水