很胖，難看死了，不知道用什么辦法

      病情分析：
      你好，體重的增加就是你吃的能量太多了，肯定你注意了飲食，但是吃的其他東西也可以提供能量的。
      指導(dǎo)意見：
      你要是想控制體重的話，首先你就是不能吃太多的東西，而且現(xiàn)在脂肪多，你要多參加體育鍛煉消耗能量。

      肥胖無非就是身體里面儲存的熱量太多，吃進去的熱量大于消耗的熱量。所以減肥無非就是少吃多運動，使得消耗的熱量大于吃進去吸收的熱量。

      病情分析：
      從你說的情況看，很胖，這是你活動量小，吃的多，營養(yǎng)過剩造成的，應(yīng)該減肥啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，打一打球，做一做俯臥撐或啞鈴操，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，不要吃零食，這樣就會瘦的
      以上是對“很胖，難看死了，不知道用什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，由于飲食吃的過多，體內(nèi)激素的原因所導(dǎo)致的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      首先注意休息，放松心情，飲食宜規(guī)律。早吃飽，午吃好，晚吃少。多吃水果蔬菜。多鍛煉身體。