健康咨詢描述: 最近一段時間,總是在下午的某一時間心情特別悶,煩躁我是要得抑郁癥或是焦慮癥了嗎?
病情分析:
你好!根據(jù)你的病情描述,考慮可能為情緒不好引起的不適癥狀。
指導意見:
你好!建議勞逸結(jié)合,放松心情。多想想開心快樂的事。避免勞累、緊張、生氣,胡思亂想。
你好,可是我真的控制不住自己的情緒,有什么好的辦法嗎?
主要是自己調(diào)整心態(tài)。如果自己難以調(diào)整,需要心理咨詢或者口服藥物調(diào)節(jié)。
病情分析:
你好,人的情緒,受外界的干擾,在壓力、緊張的時候,會出現(xiàn)波動和起伏,這是一種正常的心理現(xiàn)象。
指導意見:
積極面對,保持樂觀,注意放松和休息,在心情不好的時候,不妨找朋友談心,做做運動,壓力大時可以休假旅游,祝你健康幸福。
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于過度勞累、體質(zhì)虛弱、貧血、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
指導意見:
建議你要多和人交流學會自我調(diào)節(jié),可以服用腦心舒口服液或者是棗仁安神膠囊來治療。
以上是對“最近一段時間,總是在下午的某一時間心情特別悶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我常常想家,恐慌,我到底應(yīng)該怎么了
要學會自我放松不要想事情過多。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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