健康咨詢(xún)描述: 今年16歲,身高1.58cm,體重43kg。怎么才能讓自己長(zhǎng)高
病情分析:
你好,人體身高多少是和遺傳基因還有后天個(gè)人發(fā)育有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要太著急,你的身高體重比例偏瘦,平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意休息,保證足夠的睡眠,一定會(huì)長(zhǎng)高的。
男孩子16歲是完全可以在長(zhǎng)高的,建議平時(shí)多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,然后進(jìn)行適量的體外運(yùn)動(dòng),比如跳高跳遠(yuǎn)打籃球,跳繩,游水,這些體育運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助長(zhǎng)高,多吃水果和新鮮的蔬菜。
病情分析:
身高和遺傳有很大的關(guān)系,如果骨骼的骨骺端閉合之后,就不會(huì)再次長(zhǎng)高了,最好做一下骨齡片的檢查,看是否有繼續(xù)長(zhǎng)高的空間。
指導(dǎo)意見(jiàn):
另外身高和后天的環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等,也有一定的關(guān)系,建議飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,有時(shí)間多參加體育鍛煉。
以上是對(duì)“今年16歲,身高1.58cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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