已經(jīng)有三，四個(gè)月的時(shí)間了

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，應(yīng)該是與更年期有關(guān)系的，可以適當(dāng)吃些中成藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你可以到醫(yī)院的婦科看看，如果是更年期可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些更年安治療，不要長(zhǎng)期服。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，這是失眠的癥狀，可能是你工作或生活壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，一般來(lái)說(shuō)，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你的描述里可以看到你有一定程度的更年期綜合癥，建議你有時(shí)間的話可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科做一段時(shí)間的定期的心理咨詢，多和過(guò)去的老同學(xué)以及同事們一起聚會(huì)。并堅(jiān)持每天至少一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)。你會(huì)有一些改善的。
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)有三，四個(gè)月的時(shí)間了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的情況初步分析是長(zhǎng)期的生活緊張，壓力過(guò)大，心情不舒暢等因素所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，減輕自己的思想負(fù)擔(dān)和壓力，避免精神緊張，保持心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，有利于癥狀改善。必要的時(shí)候服用改善睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況來(lái)看，主要還是失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的年齡來(lái)看有更年期癥狀的可能，建議到醫(yī)院去檢查一下，可以先吃點(diǎn)藥物調(diào)理下。