黃褐斑，顏色較淺，長了3年了

      病情分析：
      你好，治療黃褐斑需要防曬護(hù)膚，從飲食、作息、情緒等方面注意，中藥調(diào)理辨證論治，對癥治療，效果不錯(cuò)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意防曬護(hù)膚，補(bǔ)水保濕，可以做美白面膜，按摩肌膚促進(jìn)新陳代謝。飲食方面少吃辛辣油膩刺激性食物，多喝水，多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，也可口服維生素C。規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，適量運(yùn)動(dòng)。也可配合中藥調(diào)理。

      病情分析：
      黃褐斑是一種常見與中青年女性面部的褐色斑點(diǎn)，與妊娠，避孕藥，化妝品，陽光暴曬等等有關(guān)，需要注意休息，不要熬夜，避免陽光暴曬，
      指導(dǎo)意見：
      癥狀比較嚴(yán)重，可以外用壬二酸霜涂抹，口服六味地黃丸，維生素E，維生素C治療，效果很好，同時(shí)注意休息，不要熬夜。不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      黃褐斑是一種常染色體顯性遺傳，表現(xiàn)為面部色素沉著斑點(diǎn)，經(jīng)常曬太陽是一個(gè)誘因。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意防曬，調(diào)節(jié)飲食，多吃富含維生素C的食物，也可以去正規(guī)醫(yī)院采用激光選擇性治療。
      
      以上是對“黃褐斑，顏色較淺，長了3年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，黃褐斑一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)，日曬紫外線照射，避孕藥，精神壓力大等情況造成的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該做好防曬，少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，保持心情舒暢，多吃富含維生素C的蔬菜水果，對于斑點(diǎn)，建議使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品去除，例如，菲泊絲麗，一般堅(jiān)持使用三個(gè)月左右就能祛斑。